jakie s

[...] tajemnicy w żaden sposób mu nie zagraża, tym bardziej prawo w tym przypadku do jej wyjawienia nie zobowiązuje. Masz dział odżywianie. Poprzeglądaj tematy innych ludzi, jakie wskazówki dostają. Jedz urozmaicone posiłki, ja bym spróbował tymczasowo wbić na 4 zbilansowane posiłki. Nawet nie patrz na tą kalorystykę, ale jedz tak żeby nie [...]

No fajnie zjadłęś 30 kaps mono tak??Czy ja zle zrozumialem??To mit że dekstroza transportuje kreatyne- wywal. Jak chcesz mały cyklik to napisz jakie fundusze i fajnie by bylo jak dasz ankieteW profilu masz ze grasz w kosza. Napisz o jakie suple ci chodzi czy na silke czy do kosza Zmieniony przez - borysmk w dniu 2008-06-30 21:37:34 Zmieniony przez [...]

[...] ze dwie kawy krzywdy Ci nie zrobia, Witam DT przed tren. SAW + 2g BA po tren 5g mono + 2g BA DNT kreta 5g + 3g BA codziennie przed snem ZMA Przedstawiam odzywki jakie obecnie stosuje i dawkowanie. Mam pytanie odnosnie ile powinien trwac taki cykl ? 8-12 tyg taki standard ale nie mowione ze moze sie skonczyc po 7 czy 14 w zaleznosci [...]

[...] Zmieniony przez - mateo95 w dniu 2012-12-25 20:02:38 wystarczy jak w dnt dasz 5g krety (co nie znaczy ze tak jak napisałes jest zle), ogolnie ok Witam.jak dawkowac juggernaut z cm3 i bcaa np. DT rano porcja cm3 4kaps/5g (zalezy jakie masz) przed treningiem Jugger zacznij od 1 porcji + bcaa po treningu porcja cm3 + bcaa DNT porcja cm3

Zadaniem BCAA jest uchronić mięśnie przy rzeźbie, zgadza się? Jakie BCAA jest warte polecenia i jak z dawkowaniem. Czy do tego warto coś dorzucać? Jak długo powinna trwać suplementacja (cały czas rzeźbienia czy muszą być jakieś przerwy itp)? Zmieniony przez - ABSII w dniu 2013-03-11 08:23:21

[...] łyknąć BCAA zaraz na początku przerwy między zajęciami a drugą dawkę po zakończeniu kulanek? innymi słowy - dawka dzielona na 2 cześci, np po 2 kapsy każda. czy nie zwracać sobie tym głowy i po prostu łykac 4 kapsy BCAA po zakończeniu całości? i jakie właściwie dawki BCAA przy wadze 90 kg? Zmieniony przez - Jodan w dniu 2013-03-17 13:34:03

Witam nadaje sie jeszcze saw do spozycia bo z fioletowego prochu jest teraz brazowy ? i jeszcze jedno jakie bcaa polecacie Zmieniony przez - Bryxon w dniu 2013-03-29 19:55:27

Nie mieszaj geraminy,efedryny i pw z gerą bo się zabijesz. A oświeć no nas jakie ty masz białko z efedryną? }:-( Zmieniony przez - warezz w dniu 2013-05-10 01:25:05

Banan z wodą jest dobry, jakie wymioty i gorzki?%-) Banana z mlekiem 9/10 Banan z wodą 7/10. Jeszcze dzisiaj przyjdą do mnie Nougat i Wanilia to napiszę który najlepszy%-) Zmieniony przez - Cokta w dniu 2012-01-13 13:31:21

[...] suplementy hamujące wydzielanie kortyzolu, ale nie jest to najlepszy sposób w kontekście przyrostu mięśni. Jeśli kulturysta hamuje katabolizm, nie osiąga takich przyrostów o jakie mu chodzi. Musi on usunąć zanieczyszczenia z mięśni (poprzez katabolizm) dla skuteczniejszego ich przyrostu (poprzez anabolizm). Katabolizm, do którego dochodzi w [...]

[...] git. Nie wiem czy sie wyrobie z tym badaniem- cykl chcialbym poleciec od poniedzialku- natomiast jezeli jest to na tyle wazne postaram sie przelozyc o tydzien Powiedz mi jakie moga byc objawy T3 jezeli organizm zacznie mi zle reagowac na ten środek? Dawki jakie podales wydaja mi sie jeszcze rozsadne lecz kazdy organizm inaczej reaguje [...]

[...] oni od lat bazują na wielostawach razem z JO zresztą jak Coleman kiedys. Jak sie patrzy teraz co po niektórych co zaczynają przygode z silownia i pomijając technike cwiczen jakie kombinacje wymyslaja zapominając o podstawach to az glowa boli ..a tu schemat prosty : zapyerdalac , jesc i powtarzac Zmieniony przez - MalyMati w dniu 10/01/2017 [...]

[...] -chudnięcie 13. STAN ZDROWIA: - dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - nie mam 15. PPM (podstawowa przemiana materii): -szybka przemiana 16. WYNIKI SIŁOWE: @ps bardzo bym prosił o rozpisanie również ile tabletek dziennie i jakie są efekty dobre i złe. Dziękuje ślicznie. Zmieniony przez - suchy-pro w dniu 2012-11-19 19:30:49

Ok, to pozliczałem sobie to wszystko i wyszło mi mniej więcej tak jak w załączonej tabeli. To jest moje dzienne spożycie. Teraz jeśli mam dodać mięso, to jakie, kiedy i w jakie formie (smażone na oliwie z oliwek, duszone, gotowane...) Zmieniony przez - Jorginto w dniu 2009-07-31 09:42:13

A1 - A2 - 90sek - A1 - A2 Odliczasz jeszcze od tych 90 sekund czas przejścia między A1 a A2. Jakie odczucia co do cyklu pięciodniowego? Rozumiem, że ćwiczycie w domu? Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-01-04 13:45:25

[...] 2012-10-09 20:34:20 Po zapoznaniu się z treningiem A i B i przestudiowaniu atlasu ćwiczeń, grzecznie wracam do grona początkujących - przerobię przynajmniej do końca października ten plan i zobaczymy jakie będą postępy :) - czy to w miarę rozsądne? Przy okazji moze się miskę uda opanować }:-(}:-( Zmieniony przez - JLO w dniu 2012-10-09 21:23:13

[...] nie osiąga nic przez ten czas, staż jest zazwyczaj mylny, prędzej wyniki siłowe, + osiągnięcia od startu do obecnego czasu są podstawą do zakwalifikowania danej osoby do jakiejś, że tak powiem "grupy" Patrząc na cel autora, gabaryty, plan całościowy jest dobrym wyjściem, lub rozplanowany z głową split, ALE NIE PARTIA 1X W TYGODNIU, [...]

3. krewetki, masło , brzoskwinia, śliwki Zaszalałaś. Uwielbiam krewetki :-)) BTW, a jakie śliwki? Ja ostatnio jadam takie duże, wyglądają jak brzoskwinie. Rewelacyjne są :-) Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2012-08-21 21:59:41

Marta jakie ? takie spadki %-) http://imageshack.us/scaled/landing/836/beztytuuagi.jpg Viki , Lady :-) Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2012-12-17 09:20:29

dzień dobry po przerwie, cały czas stosuję sie do diety i ćwiczeń. dziś siłownia . po konsultacji z trenerem postanowiłam podzielic trening na partie. zobaczymy jakie cwiczenia mi zaproponuje? do wczoraj ćwiczyłam przez 6 tyg to samo,zabierało mi to ok 2-2,5 godz razem z aerobami na orbim .troche długo, jestem zmęczona i chciałabym skrócić czasowo [...]